Tips For Brittle Nails In Hindi: उम्र बढ़ने से लेकर खराब पोषण तक सब कुछ आपके नाखूनों को सूखा, पतला और टूटने में आसान बना सकता है। कुछ उपचार और चिकित्सीय स्थितियां भी हैं जो उन्हें भंगुर बना सकती हैं। लेकिन आपको समस्या का सामना करने की ज़रूरत नहीं है – सही देखभाल आपके नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है।

नाखूनों का टूटना, छिलना या टूटना असामान्य नहीं है। डेटा से पता चलता है कि 27 प्रतिशत महिलाओं के नाखून भंगुर होते हैं, जिन्हें ओनिकोस्चिज़िया भी कहा जाता है ।

जबकि आप उम्र से संबंधित नाखून परिवर्तनों के बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, आप विभाजित, फटे और भंगुर नाखूनों के जोखिम को कम कर सकते हैं। और वो भी आपके किचन से।

रसोई सामग्री जो Brittle Nails को मजबूत करने में मदद करती है

यहाँ आठ रसोई सामग्री का उपयोग करके Brittle Nails के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

1. नारियल का तेल

नारियल का तेल नाखूनों को मॉइस्चराइज रखने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, क्यूटिकल्स को नरम करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। नारियल के तेल को गर्म करके अपने नाखूनों पर एक मिनट के लिए मालिश करें ताकि वे सूखने से बच सकें और उन्हें मजबूत बना सकें।

2. जैतून का तेल

जैतून का तेल Brittle Nails को मजबूत करने के लिए कैल्शियम अवशोषण और अस्थि खनिजकरण में मदद करता है। आप अपनी उंगलियों को जैतून के तेल में 10 मिनट के लिए भिगो सकते हैं या नाखूनों की मालिश कर सकते हैं।

3. बादाम का तेल

बादाम एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों में उच्च होते हैं, नाखूनों को पोषण देते हैं और भंगुरता को रोकते हैं। एक चम्मच बादाम के तेल में नींबू का रस मिलाएं और इससे उंगलियों की मालिश करें या फिर इसमें दो मिनट से कम समय के लिए उंगलियों को भिगो दें।

4. टमाटर का रस

टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन से आपके नाखून मजबूत होंगे और आप भंगुर नाखूनों का इलाज कर पाएंगे। 2 बड़े चम्मच टमाटर के रस में दो बूंद मेंहदी के तेल की मिलाएं और इस घोल में नाखूनों को 10 मिनट के लिए भिगो दें।

5. नींबू का रस

नींबू के रस में विटामिन सी होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों को रोकता है और शरीर की रक्षा करता है। एक कॉटन बॉल का उपयोग करके, इसे ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस में डुबोएं, प्रत्येक नाखून को इससे पोंछ लें और फिर इस लाभ को प्राप्त करने के लिए नाखूनों को गर्म पानी से धो लें।

6. एप्पल साइडर विनेगर

सेब के सिरके में मौजूद मॉइस्चराइजिंग यौगिक नाखूनों को टूटने से रोकते हैं। 2-3 कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं, एक कॉटन बॉल को घोल में डुबोएं और नाखूनों पर लगाएं।

7. समुद्री नमक

आप अपने हाथों को समुद्री नमक और पानी के घोल में भिगोकर कमजोर और Brittle Nails को मजबूत कर सकते हैं। आपके क्यूटिकल्स को नरम करने के अलावा, यह भंगुर नाखूनों का भी इलाज करेगा। एक छोटी कटोरी गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच महीन समुद्री नमक डालें और अपने हाथों को 15-20 मिनट के लिए भिगो दें।

8. चाय के पेड़ का तेल

हालांकि यह अधिकांश रसोई में एक सामान्य सामग्री नहीं हो सकती है, यह समय है कि आप चाय के पेड़ के तेल पर अपना हाथ रखें क्योंकि चाय के पेड़ का तेल स्वस्थ त्वचा, बालों और नाखूनों को बढ़ावा देने सहित विभिन्न उपयोगों के साथ एक आवश्यक तेल है। इसके अलावा, निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर चाय के पेड़ का तेल सस्ता और सुरक्षित होता है।

टी ट्री ऑयल एक एंटीसेप्टिक और विटामिन ई के रूप में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करने के साथ, यह संयोजन Brittle Nails को ठीक करने के लिए फायदेमंद है। एक चम्मच टी ट्री ऑयल में विटामिन ई तेल की दो या तीन बूंदें मिलाएं और इसे अपने नाखूनों में धीरे से मालिश करें। सुनिश्चित करें कि प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए आप इसे महीने में कम से कम दो बार रोजाना करें।

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